منتدى مركز ملكة الرشاقة الرياضي للسيدات(مملكة البحرين)Queen Of Fitness Ladies Sport Center

مراااحب
يعنيwelcomeفي منتدانا
ومركزنا الرياضي
يلا سجلومعانا وان شاءالله تستانسون وتستفيدون

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى مركز ملكة الرشاقة الرياضي للسيدات(مملكة البحرين)Queen Of Fitness Ladies Sport Center

مراااحب
يعنيwelcomeفي منتدانا
ومركزنا الرياضي
يلا سجلومعانا وان شاءالله تستانسون وتستفيدون

منتدى مركز ملكة الرشاقة الرياضي للسيدات(مملكة البحرين)Queen Of Fitness Ladies Sport Center

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى مركز ملكة الرشاقة الرياضي للسيدات(مملكة البحرين)Queen Of Fitness Ladies Sport Center

منتدى نسائي متخصص في كل مايتعلق بالمرأة العصرية الرياضية

هذي بعض النصائح مني لكل حامل 902496349 منتدى مركز ملكة الرشاقة الرياضي للسيدات يرحب بعضواته العزيزات*الرفاع الشرقي*بوكوارة*مملكة البحرين هذي بعض النصائح مني لكل حامل 902496349
هذي بعض النصائح مني لكل حامل 270666154 عزيزتي العضوة تواصلي معنا على هاتف 17771451---39110071 هذي بعض النصائح مني لكل حامل 270666154
http://snsm.yoo7.com/forum.htm منتدى جنة النساء((منتدى نسائي يهتم بالمرأة العصرية))
TvQuran
TvQuran
هذي بعض النصائح مني لكل حامل 82
هذي بعض النصائح مني لكل حامل 697809538

المواضيع الأخيرة

» اسعار الاشتراك في المركز
هذي بعض النصائح مني لكل حامل Icon_minitime1الأربعاء سبتمبر 29, 2010 11:07 pm من طرف ملكة الرشاقة

» نصائحي الذهبيه(( السبب في فقداني الوزن الزائد))
هذي بعض النصائح مني لكل حامل Icon_minitime1الجمعة يونيو 18, 2010 3:11 am من طرف النخلة الخضراء

» طرق المحافظة على أبنائنا جنسيا حسب السن
هذي بعض النصائح مني لكل حامل Icon_minitime1الجمعة يونيو 18, 2010 3:04 am من طرف النخلة الخضراء

» ۞ كيف تعرفي أن الخادمه ساحره ۞
هذي بعض النصائح مني لكل حامل Icon_minitime1الجمعة يونيو 18, 2010 2:59 am من طرف النخلة الخضراء

» سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل مباشرة
هذي بعض النصائح مني لكل حامل Icon_minitime1الجمعة يونيو 18, 2010 2:55 am من طرف النخلة الخضراء

» كل من تريد ان تسحر زوجها سحر لاينفك
هذي بعض النصائح مني لكل حامل Icon_minitime1الخميس يونيو 17, 2010 8:56 pm من طرف النخلة الخضراء

» دعأأأأء رائع لطلب الحمل من الله سبحانه.. ارجوكم لا تنسوني بالدعاء
هذي بعض النصائح مني لكل حامل Icon_minitime1الخميس يونيو 17, 2010 5:39 am من طرف سيرينا

» بــعــض الـكــلـمــآت‎
هذي بعض النصائح مني لكل حامل Icon_minitime1الأربعاء يونيو 16, 2010 7:12 am من طرف شقيه

» 00اصنعي اشكال جميلة من صابون اليدين00 قلوب و دباديب 00وانتي وذوقك
هذي بعض النصائح مني لكل حامل Icon_minitime1الأربعاء يونيو 16, 2010 6:56 am من طرف شقيه

مكتبة الصور


هذي بعض النصائح مني لكل حامل Empty

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 76 بتاريخ الجمعة أكتوبر 05, 2012 8:24 pm


2 مشترك

    هذي بعض النصائح مني لكل حامل

    اسيرة الرياض
    اسيرة الرياض
    ملكة مميزة جداً
    ملكة مميزة جداً


    انثى عدد المساهمات : 116
    تاريخ التسجيل : 24/03/2010

    جديد هذي بعض النصائح مني لكل حامل

    مُساهمة من طرف اسيرة الرياض الأربعاء مارس 24, 2010 10:04 pm

    ملف ذهبي للحامل كامل للحوامل




    نصائح روعه للمرأه الحامل



    سيدتي المرأه الحامل .. لكي تجتازي أشهر حملك التسعه في أفضل حال

    عليك الإلتزام بهذه النصائح

    عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء *

    راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر *

    إمتنعي كلياً عن التدخين *

    أستوفي جميع لقاحاتك *

    أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 - 10 أكواب يومياً *

    عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء *

    أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات *

    حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن *

    أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب *

    إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار *

    لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويله *

    إذا كنتِ من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها *

    إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين *

    خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيـع *

    حددي مسبقاً المكان الذي ستضعين فيه طفلك *

    أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي *

    أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك .
    شقيه
    شقيه
    المراقبة العامة
    المراقبة العامة


    انثى عدد المساهمات : 478
    تاريخ التسجيل : 24/03/2010
    الموقع : الشرقيه
    العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ربه بيت
    المزاج المزاج : ررااييقه

    جديد رد: هذي بعض النصائح مني لكل حامل

    مُساهمة من طرف شقيه الأربعاء مارس 24, 2010 10:14 pm





      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 5:05 pm