منتدى مركز ملكة الرشاقة الرياضي للسيدات(مملكة البحرين)Queen Of Fitness Ladies Sport Center

مراااحب
يعنيwelcomeفي منتدانا
ومركزنا الرياضي
يلا سجلومعانا وان شاءالله تستانسون وتستفيدون

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى مركز ملكة الرشاقة الرياضي للسيدات(مملكة البحرين)Queen Of Fitness Ladies Sport Center

مراااحب
يعنيwelcomeفي منتدانا
ومركزنا الرياضي
يلا سجلومعانا وان شاءالله تستانسون وتستفيدون

منتدى مركز ملكة الرشاقة الرياضي للسيدات(مملكة البحرين)Queen Of Fitness Ladies Sport Center

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى مركز ملكة الرشاقة الرياضي للسيدات(مملكة البحرين)Queen Of Fitness Ladies Sport Center

منتدى نسائي متخصص في كل مايتعلق بالمرأة العصرية الرياضية

الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي 902496349 منتدى مركز ملكة الرشاقة الرياضي للسيدات يرحب بعضواته العزيزات*الرفاع الشرقي*بوكوارة*مملكة البحرين الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي 902496349
الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي 270666154 عزيزتي العضوة تواصلي معنا على هاتف 17771451---39110071 الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي 270666154
http://snsm.yoo7.com/forum.htm منتدى جنة النساء((منتدى نسائي يهتم بالمرأة العصرية))
TvQuran
TvQuran
الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي 82
الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي 697809538

المواضيع الأخيرة

» اسعار الاشتراك في المركز
الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Icon_minitime1الأربعاء سبتمبر 29, 2010 11:07 pm من طرف ملكة الرشاقة

» نصائحي الذهبيه(( السبب في فقداني الوزن الزائد))
الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Icon_minitime1الجمعة يونيو 18, 2010 3:11 am من طرف النخلة الخضراء

» طرق المحافظة على أبنائنا جنسيا حسب السن
الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Icon_minitime1الجمعة يونيو 18, 2010 3:04 am من طرف النخلة الخضراء

» ۞ كيف تعرفي أن الخادمه ساحره ۞
الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Icon_minitime1الجمعة يونيو 18, 2010 2:59 am من طرف النخلة الخضراء

» سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل مباشرة
الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Icon_minitime1الجمعة يونيو 18, 2010 2:55 am من طرف النخلة الخضراء

» كل من تريد ان تسحر زوجها سحر لاينفك
الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Icon_minitime1الخميس يونيو 17, 2010 8:56 pm من طرف النخلة الخضراء

» دعأأأأء رائع لطلب الحمل من الله سبحانه.. ارجوكم لا تنسوني بالدعاء
الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Icon_minitime1الخميس يونيو 17, 2010 5:39 am من طرف سيرينا

» بــعــض الـكــلـمــآت‎
الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Icon_minitime1الأربعاء يونيو 16, 2010 7:12 am من طرف شقيه

» 00اصنعي اشكال جميلة من صابون اليدين00 قلوب و دباديب 00وانتي وذوقك
الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Icon_minitime1الأربعاء يونيو 16, 2010 6:56 am من طرف شقيه

مكتبة الصور


الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Empty

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 76 بتاريخ الجمعة أكتوبر 05, 2012 8:24 pm


2 مشترك

    الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي

    شقيه
    شقيه
    المراقبة العامة
    المراقبة العامة


    انثى عدد المساهمات : 478
    تاريخ التسجيل : 24/03/2010
    الموقع : الشرقيه
    العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ربه بيت
    المزاج المزاج : ررااييقه

    مكياج الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي

    مُساهمة من طرف شقيه الخميس أبريل 29, 2010 9:01 pm

    الأطعمة التي تحسّن أداءك الجنسي، ما هي؟


    إن الغذاء الصحي يساعد جسمنا على أداء وظائفه المختلفة ومنها الوظيفة الجنسيّة. بعض اللحوم والخضار والأعشاب والحبوب والفواكه يحتوي على فيتامينات ومعادن تعتبر بمثابة منشط جنسي يساعدك في تعزيز رغبتك الجنسية، وفي تكوّن المني وإتمام العملية الجنسية على أكمل وجه من دون اللجوء إلى العقاقير. إليك 30 حصة غذائية، لا تتردّد في إدراجها ضمن لائحة طعامك.




    1 - البندق البرازيلي: عزت الدراسات العقم لدى الرجال إلى نقص السيلينيوم في النظام الغذائي. يمنع البندق البرازيلي تأكسد خلايا الحيوانات المنوية، ويعزز بالتالي خصوبتك. لذا، يوصى بتناول ثلاث حبات منه كحصة غذائية.




    2 - الهليون:
    مصدر غني بالبوتاسيوم والكالسيوم اللذين يساعدان في إنتاج الهورمونات وزيادة الطاقة. نجد فيه أيضاً الفيتامين E الذي يعزز تدفق الدم في العضو التناسلي.




    3- الكاكاو الساخن: تحفز مادة الفينيل إثيل أمين التي نجدها في الشوكولا شعور النشوة. أما الكلسيوم في الحليب فيساعد في نقل الحركات العصبية التي تعزز حاسة اللمس.



    4- التوت البرّي: : يمكن لنقص في الفيتامين C أن يعيق حركة الحيوانات المنوية. لذا، ينصح بتناول التوت البري الغني بهذا النوع من الفيتامين.



    5- البطيخ: تحفّز السيترولين والأرجينين المتوافرتان في البطيخ إنتاج أكسيد النيتريك الذي يرخي الأوعية الدموية في الجسم.



    6- الكاكاو
    الأسود: أظهر العلماء أن الشوكولا الأسود يخفف ضغط الدم المرتفع الذي قد يكون أحد أسباب العجز الجنسي. تساعد مادة الفلافونول في الكاكاو على إنتاج أكسيد النيتريك الذي يساعد في إرخاء عضلات الأوعية الدموية في العضو الذكري، ما يحسّن تدفق الدم وبالتالي علمية الانتصاب. كلما اشتد سواد الشوكولا، ازدادت كمية الكاكاو التي يحتويها.




    7- التونا:
    سمك التونا غني بالفيتامين B3 ويساعد في تحسين حياتك الجنسية بفضل قدرته على توسيع الأوعية الدموية. إحرص إذن على إدراجه في لائحة طعامك.




    8- الخيار: كشفت الدراسات أن رائحة الخيار من أفضل الروائح التي تثير النساء جنسياً. إصنع غموساً طيب المذاق من الخيار المقطّع وأوراق النعناع واللبن.




    9- بذور القرع:
    هذه البذور غنية بالزنك، وهو من المواد المغذية الرئيسة التي تنشّط الرغبة الجنسية والخصوبة. توصلت الدراسات إلى أن حمض الفوليك والزنك يزيدان عدد الحيوانات المنوية بنسبة 74% لدى الرجال الذين يعانون العقم.



    10- الطماطم: تعرف بـ{تفاح الحب» ولطالما ارتبط صيتها كمثيرة للشهوة الجنسية بلونها وملمسها. لكن احتواءها كميات كبيرة من البيتاكاروتين التي يحوّلها الجسم إلى فيتامين A يجعلها طعاماً أساسياً للحفاظ على الصحة الجنسية. كذلك، يؤدي الفيتامين A دوراً رئيساً في إنتاج التستوستيرون.

    يتبع..............
    romans
    romans
    ملكة مميزة جداً
    ملكة مميزة جداً


    انثى عدد المساهمات : 76
    تاريخ التسجيل : 21/03/2010

    مكياج رد: الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي

    مُساهمة من طرف romans الجمعة أبريل 30, 2010 3:34 am

    الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Alfaris_net_1272569609
    شقيه
    شقيه
    المراقبة العامة
    المراقبة العامة


    انثى عدد المساهمات : 478
    تاريخ التسجيل : 24/03/2010
    الموقع : الشرقيه
    العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ربه بيت
    المزاج المزاج : ررااييقه

    مكياج رد: الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي

    مُساهمة من طرف شقيه السبت مايو 01, 2010 12:46 am

    يالله ............... بكمل


    الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Vanilla-ice-cream-su-1646372-l


    11- مثلّجات بالفانيلا: تبيّن أن الفانيلا تساعد على تدفّق الدم في العضو الذكري.

    الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Bananas21



    12 - الموز: يحتوي الموز على مادة قلوية تدعى بوفوتينين، تحسّن الحالة النفسية وتعزز الثقة وتقوّي الطاقة الجنسية. يقع الجزء الذي يشمل أكبر قدر من المنافع مباشرةً تحت القشرة.


    الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Almonds5


    13- اللوز:يحتوي على دهون أساسية تنظّم مواد البروستاغلاندين الضرورية لإنتاج الهورمونات الجنسية. كذلك، يحتوي على الفيتامين E الذي يساعد في جعل الحيوانات المنوية أكثر قوةً بفضل نشاطها المضاد للأكسدة.


    الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي 252013


    14- الفقع: تعزى خصائص الكمأ الفاعلة إلى رائحتها الشبيهة برائحة المسك. تناولها مبروشة فوق بيض مسلوق أو مخفوق عند الفطور.

    الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Honey


    15- العسل: لتحسين العلاقة الجنسية، كان الأزواج في بلاد فارس يتناولون شراب العسل يومياً، لأنه غني بالفيتامينات B الضرورية لإنتاج التستوستيرون.


    الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي B6-brown-rice-lg


    16- الرز البني: يساعد الرز البني الغني بالفيتامينات B في تعزيز طاقتك، ومن دونه لا جدوى من الحديث عن الرغبة الجنسية. كذلك، يحتوي على كميات كبيرة من الماغنيزيوم الضروري لتقلّص العضلات.


    الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Oysters

    17- المحار: غني بالزنك الذي يساعد في إنتاج هورمونات التستوستيرون. كذلك، يحتوي على مركبي حمض الأسبارتيك الفاعل في إطلاق الهورمونات الجنسية كالإيستروجين.

    الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Garlic02


    18- الثوم: يحتوي على مكوّن فاعل يدعى أليسين، يساهم في زيادة تدفق الدم وتعزيز الطاقة الجنسية.


    الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Roast_chicken_w300


    19- الدجاج:الحفاظ على ارتفاع مستويات التستوستيرون مهم لجميع مظاهر الصحة الجنسية، بدءاً من إنتاج الحيوانات المنوية والخصوبة إلى منع مشاكل الانتصاب وتنظيم الرغبة والطاقة الجنسية. يعتمد إنتاج مادة التستوستيرون بشكل كبير على الزنك والفيتامين B المتوافرين بكثرة في الدجاج.

    الاطعمه التي تحسن اداءك الجنسي Peanuts


    20- الفستق: يحافظ على صحة الدورة الدموية، ما يؤمّن تدفقاً دموياً إلى العضو الذكري. الفستق غني بأحماض أوميغا3 الدهنية التي برهنت عن قدرتها على خفض مستوى الكوليستيرول الذي يسدّ الشرايين، وبالتالي خطر الإصابة بأمراض القلب. كذلك يحتوي الفستق على مواد مغذية مفيدة للقلب كالماغنيزيوم وحمض الفوليك والزنك.



    يتبع..............

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 3:49 pm