منتدى مركز ملكة الرشاقة الرياضي للسيدات(مملكة البحرين)Queen Of Fitness Ladies Sport Center

مراااحب
يعنيwelcomeفي منتدانا
ومركزنا الرياضي
يلا سجلومعانا وان شاءالله تستانسون وتستفيدون
منتدى مركز ملكة الرشاقة الرياضي للسيدات(مملكة البحرين)Queen Of Fitness Ladies Sport Center

منتدى نسائي متخصص في كل مايتعلق بالمرأة العصرية الرياضية

منتدى مركز ملكة الرشاقة الرياضي للسيدات يرحب بعضواته العزيزات*الرفاع الشرقي*بوكوارة*مملكة البحرين
عزيزتي العضوة تواصلي معنا على هاتف 17771451---39110071
http://snsm.yoo7.com/forum.htm منتدى جنة النساء((منتدى نسائي يهتم بالمرأة العصرية))
TvQuran
TvQuran

المواضيع الأخيرة

مكتبة الصور


المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 76 بتاريخ الجمعة أكتوبر 05, 2012 8:24 pm


    @@@@ ....غــيــر حــيــاتــك لــلأفــضــل .... @@@@

    شاطر
    avatar
    النخلة الخضراء
    ملكة متميزة
    ملكة متميزة

    انثى عدد المساهمات : 94
    تاريخ التسجيل : 16/05/2010
    العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ربة بيت

    @@@@ ....غــيــر حــيــاتــك لــلأفــضــل .... @@@@

    مُساهمة من طرف النخلة الخضراء في الأحد يونيو 13, 2010 11:00 pm

    نقَاط مهَمه قد تَغير حَياتك للأجمل 1- خصص من وقتك 10 إلى
    30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

    2- اجلس صامتاُ لــمدة
    10 دقائـــق يـــومياُ

    3- خصص لنومك 7 ساعات
    يوميًا

    4- عش حياتك بــثsantaث
    أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

    5- العب ألعاب مسلية
    يوميًا

    6- اقرأ كتب أكثر من
    التي قرأتها سنة 2009

    7- خصص وقتًا للغذاء
    الروحي : (( صـــsantaة ,, تسبيــح , , تsantaوة , , ))

    8- اقض بعض الوقت مع
    أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

    9- احلم أكثر خــsantaل
    يقظتك

    10- أكــــثر من تناول
    الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

    - اشرب كميات كبيرة
    من الماء

    12- حاول أن تجعل
    3 اشخاص يبتسيمون يوميا


    13- santa تضيع وقتك الثمين في
    الثرثرة

    14- انس المواضيع ,,
    وsanta تذكر شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية


    15- santa تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور
    الإيجابية

    16- اعلم بأن الحياة
    مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن
    حــلـــها

    17- كل إفطارك
    كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
    18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

    19- الحياة قصيرة
    جــــدا .. فـــsanta تقضـــها في كـــــره الآخرين

    20- santa تأخذ (( جـمـيـع
    )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـsantaنـيـا }

    21- ليــس من الضروري
    الفوز بجميع المناقشات والمجادsantaت ...

    22- انس الماضي
    بسلبياته ,, حتى santa يفسد مـــســـتــقــبــلك

    23- santa تقارن حيــاتك
    بغـــيرك .. وsanta شريك حياتك بالأخريـــــن ..

    24- الوحيـــــد
    المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

    25- سامح الجميع بدون
    استثناء

    26- ما يعتقده الآخرون
    عنـــك .. santa عــــsantaقة لك بـــه


    27- أحــســن الــظــن بالله .

    28- مهما كانت الأحوال
    .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

    29- عملك لن يعتني بك
    في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

    30- تخلص من جميع
    الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

    31- الحســد هو مضيعة
    للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

    32- الأفـــضــــل قادم
    santa محالــــة بإذن الله .

    33- مهما كان شعورك ..
    فsanta تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

    34- حاول أن تعمل
    الشيء الــصحيح دائماٌ

    35

    - اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ


    36- كن متفائــــsantaٌ .. وســـعـــيدا ..
    37

    - أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

    38- احــــــفـــــظ
    حــــــدودك ..

    39- عندمـــا
    تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك
    ..



      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 17, 2017 2:54 am