سلام ياملكات وش الي يخفف الكرش في وقت بسيط بس لاحد يقولي خل ولا خرابيط ابي طريقه جديده ياحلوات انتظركم
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر
لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 76 بتاريخ الجمعة أكتوبر 05, 2012 8:24 pm
3 مشترك
مشكلة الكرش
ملكة الرشاقة- المديرة العامة
- عدد المساهمات : 635
تاريخ التسجيل : 20/03/2010
العمر : 49
العمل/الترفيه : مدربة رياضية ومديرة المركز
المزاج : مفرفشه
- مساهمة رقم 2
رد: مشكلة الكرش
بصراحة
من خلال تجربتي
العادات الصحية السليمة والتمارين المناسبة للبطن هي اللي تنزل الكرش
وراح انزل موضوع بأسباب بروز وظهور الكرش
ان شاااءالله تستفيدون منه
من خلال تجربتي
العادات الصحية السليمة والتمارين المناسبة للبطن هي اللي تنزل الكرش
وراح انزل موضوع بأسباب بروز وظهور الكرش
ان شاااءالله تستفيدون منه
fifi- ملكة مجتهدة
- عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 25/03/2010
- مساهمة رقم 3
رد: مشكلة الكرش
على ما اضن الاكل المنتظم و شرب الماء قبل الاكل و عدم شرب المشروبات الغازية والتمارين الصحيحة و المشي المنتظم بروحو الكرش باذن الله
ملكة الرشاقة- المديرة العامة
- عدد المساهمات : 635
تاريخ التسجيل : 20/03/2010
العمر : 49
العمل/الترفيه : مدربة رياضية ومديرة المركز
المزاج : مفرفشه
- مساهمة رقم 4
رد: مشكلة الكرش
معناتا عاداتنا الخاطئة في الاكل
هي يلي بتطلع الكرش
انا نزلت الموضوع في قسم معلومات للرياضة
ان شاااءالله تستفيدو منو
هي يلي بتطلع الكرش
انا نزلت الموضوع في قسم معلومات للرياضة
ان شاااءالله تستفيدو منو
الأربعاء سبتمبر 29, 2010 11:07 pm من طرف ملكة الرشاقة
» نصائحي الذهبيه(( السبب في فقداني الوزن الزائد))
الجمعة يونيو 18, 2010 3:11 am من طرف النخلة الخضراء
» طرق المحافظة على أبنائنا جنسيا حسب السن
الجمعة يونيو 18, 2010 3:04 am من طرف النخلة الخضراء
» ۞ كيف تعرفي أن الخادمه ساحره ۞
الجمعة يونيو 18, 2010 2:59 am من طرف النخلة الخضراء
» سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل مباشرة
الجمعة يونيو 18, 2010 2:55 am من طرف النخلة الخضراء
» كل من تريد ان تسحر زوجها سحر لاينفك
الخميس يونيو 17, 2010 8:56 pm من طرف النخلة الخضراء
» دعأأأأء رائع لطلب الحمل من الله سبحانه.. ارجوكم لا تنسوني بالدعاء
الخميس يونيو 17, 2010 5:39 am من طرف سيرينا
» بــعــض الـكــلـمــآت
الأربعاء يونيو 16, 2010 7:12 am من طرف شقيه
» 00اصنعي اشكال جميلة من صابون اليدين00 قلوب و دباديب 00وانتي وذوقك
الأربعاء يونيو 16, 2010 6:56 am من طرف شقيه